対面クラス/第一章/植物見聞録/≈sence of unity≈

植物見聞録をテキストにNOMADの新しい
クラスを一章、二章と分けてスタート致します。
過去にHolosのクラスを受けてくださった方は
二章からの参加が可能です。
初めての方は一章よりご参加ください。

今回のクラスでは全体的なテーマとして
1. 「聴く」
　― 自分の音を聴く
魂・心・思考、そして植物の声

2. 「still」
　― 耳をすませて植物と会話する時間

3. 「わたしに戻る」
　―安心してほっと戻れるいつでも在る場所

4. 「感覚を信じる」
　― 自分の感覚を信じて、植物と共に歩む
やさしい時間

5. 「ひらく」
　― 感覚がひらく自然の調べ
視座を広げ植物と響きあう時間

皆様と共に外の世界と内なるわたしが、
そっと響きあう場所を見つけていく
やさしい時間を過ごしていけたらなと
思っております。

まずは第一章のクラスの詳細です。

第1回：くつろぎの薬草/「飲む瞑想」
≈ハーブ≈
ジャーマンカモミール
パッションフラワー
セントジョンズワート
section1
ハーブティーを淹れて飲むという瞑想
瞑想におすすめなブレンド
植物の持つ波動エネルギーの個性を体感する
植物とアチューメント
実習
●飲む瞑想で植物を味わう（p14）
●ボディスキャン・呼吸を通じて身体を視る（P16）
●書くワーク：「感じたことを書きとめる」（p30）

第2回：植物の歴史とセルフケア
≈ハーブ≈
ローズヒップ
ハイビスカス
エルダーフラワー
section2
様々なハーブの使い方
（ティンクチャー・オキシメルなどの紹介（p38〜）
薬草の歴史や古代のレシピと現代のレシピ
日常に助けられる植物との寄り添い方
実習
●身近な植物でコーディアルを作る
●ペンデュラムを使う（p34、p94）

第3回：植物からのメッセージを受け取る
≈ハーブ≈
マシュマロウ
エキナセア
ブルーマロウ
section3
ハーブと身体や惑星の関係（p52）
実習
●植物のリーディング（p94）
●ティンクチャーを作る

第4回:心をひらく/感じる世界が広がる
≈ハーブ≈
ペパーミント
タイム
レモンバーム
section4
エレメントのバランスをとる薬草達（p69）
実習
●月桃（仮）の温浸出油とバームを作る
●ハート（心）のケア、お手当て法

第5回：植物との一体感と慈悲の瞑想
≈ハーブ≈
ラズベリーリーフ
ダンデライオン
ネトル
section5
自分と自然界との繋がりをさらに深める
わたしを労る
実習
●オリジナルハーブティーをブレンドする
●振り返りとシェア、修了のセレモニー
●慈悲の瞑想.p152）

【日時】各回10:30~13:00
対面クラス水曜日
6/25、7/16. （8月はお休み）
9/3.17 10/15
オンラインクラス木曜日
6/26.7/17.8/21.9/18.10/16

【含まれるもの】
15種類のハーブ
実習で使われる材料
オンラインクラスは
コーディアルの材料、月桃の葉
ティンクチャー瓶も送付します。
●ペンデュラム、テキストは各自、植物見聞録の本を
ご用意ください。（オンラインストアで購入出来ます）

【お申し込み方法】
プロフィール欄のオンラインストアより
お申し込み頂けます。
お申し込み後のキャンセルは基本承れませんので
お気持ちのご確認をよろしくお願い致します。

皆様との出会いを楽しみにお待ちしております。